老人缺鉀吃什么?問
我奶奶最近總出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象,去醫(yī)院檢查之后,發(fā)現(xiàn)是缺鉀引起的,我想問問老人缺鉀應(yīng)該吃什么?
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劉燕南主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
老人缺鉀一般是由于鉀的攝入不足或派出過多等原因引起。建議:您家奶奶補鉀可以通過藥物的方式,也可以在飲食上進行補充。含鉀豐富的食物有很多,如香蕉、橙子、草莓、油菜、西紅柿等,還可以食用海藻類、豆類的食物等。注意事項:補鉀的時候,要注意適量。
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張浩副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
補充充足的鉀,對身體有很大的好處。建議:在老人缺鉀的時候,應(yīng)該給老人多食用些含鉀較高的食物,如香蕉、柑橘、空心菜、木耳等蔬菜水果,還有肉類、谷物類、豆類、海藻類等都含有豐富的鉀。另外,紫菜中鉀的含量也比較高,這些都可以給老人食用。
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