含雌性激素多的食物有哪些?問(wèn)
我最近階段臉色很不好,而且總是長(zhǎng)痘痘。我去醫(yī)院進(jìn)行就診,檢查結(jié)果顯示雌性激素過(guò)少。我想問(wèn)下醫(yī)生含雌性激素多的食物有哪些?
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高燕玲主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
病情分析:雌激素偏低會(huì)導(dǎo)致女性一系列的并發(fā)癥。建議:您可以多食用含有雌激素較多的食物,如芝麻、洋蔥、花生。黃豆也含有大量的雌激素,其還具有平衡人體內(nèi)雌激素作用。在補(bǔ)充雌激素的同時(shí),適量補(bǔ)充維生素D,多進(jìn)食水果蔬菜,平衡機(jī)體營(yíng)養(yǎng)。
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岳淼主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
病情分析:雌激素對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很重要的激素之一。含有豐富雌激素的食物有新鮮的蜂王漿、黃豆以及粗糧類(lèi)食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充雌激素藥物。注意事項(xiàng):補(bǔ)充雌激素一段時(shí)間及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查,避免過(guò)量補(bǔ)充。
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