女腎虛怎么補最好？問
51歲2024年12月11日 16:40:40
病情描述：
姑姑這段時間面色特別蒼白，去醫(yī)院檢查查出有點腎虛，她想了解一下女性腎虛怎么補最好？
醫(yī)生回答(2) 答
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李伯群主任醫(yī)師
鄭州大學第二附屬醫(yī)院 向他提問
女性出現腎虛的癥狀時要注意休息，不可過度勞累，否則會使癥狀加重。平時可用當歸、豬蹄熬湯喝，還可多吃點富含氨基酸和微量元素的阿膠。此外，桂圓對治療腎虛引起的失眠等癥有較好的效果，也需多吃一點。
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高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應縣人民醫(yī)院 向他提問
女性腎虛患者平時要多吃點黑豆、黑芝麻等黑色蔬菜，可有效緩解腎虛引起的失眠、心慌、月經失調等病癥。還可多吃點滋陰潤燥的海參。此外，出現更年期綜合征的女性可多吃點甲魚、百合等。
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