建議你遵醫(yī)囑口服消炎類的藥物治療，同時建議你保持規(guī)律的生活習慣，避免熬夜或過度勞累，多吃蔬菜和水果，注意保暖，適當做瑜伽、騎車、慢跑等有氧運動，以增強體質(zhì)，可以促使感冒的消退。

建議你及時去醫(yī)院呼吸科檢查病因，并對癥治療，以免炎癥長時間的停留在體內(nèi)，導致慢性感染。同時建議你保持規(guī)律的生活習慣，多吃獼猴桃、橙子、櫻桃等富含維生素的水果，多喝水，可以促使炎癥從體內(nèi)的排出。