經(jīng)常按摩頭皮能夠促進(jìn)促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，是非常有利于頭發(fā)生長的。經(jīng)常吃花生、芝麻、核桃等食物也是有利于頭發(fā)生長的。除了上述因素遺傳也是頭發(fā)生長快的因素。建議平時(shí)要保持頭皮清潔，洗頭的的時(shí)候要避免用過熱的水。

吃黑芝麻、何首烏、花生等食物也是有利于頭發(fā)生長的，吃含有硫氨基酸的蛋白質(zhì)、維生素b6、維生素e等食物對(duì)于促進(jìn)頭發(fā)生長也是非常有利的。用含有生姜或者是何首烏的洗發(fā)水洗頭也是非常有利于頭發(fā)生長的。