考慮是飲食方面造成的，平時食用過度油炸和油膩的食物，會讓身體當中堆積很多毒素，毒素沒有辦法排出體外就會引起長痘。建議平時應多食新鮮的蔬菜和水果，有利于毒素的排出。

考慮是睡眠這方面原因引起的，因為如果每天超過12點以后睡覺，會導致內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，體內(nèi)的新陳代謝會出現(xiàn)紊亂，毒素就會通過痘痘的方式呈現(xiàn)出來。建議您平時應盡量的早睡，避免熬夜。