內(nèi)分泌紊亂常見與平時(shí)作息以及飲食的有一定的關(guān)系，有時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或熬夜都有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象發(fā)生。平時(shí)還應(yīng)多注意休息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，改善癥狀。

造成內(nèi)分泌紊亂的原因有很多，常見于生活以及飲食不規(guī)律有很大的關(guān)系，有時(shí)過于勞累或不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)都有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。建議調(diào)整生活方式，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜。