女性的子宮內(nèi)膜薄一般是由于體內(nèi)的雌激素水平過低導(dǎo)致的，建議你注意飲食清淡，盡量多吃大豆、阿膠、豆?jié){、瓜子等促進(jìn)雌激素分泌的食物，保持充足的睡眠，避免熬夜或過度勞累，注意腹部保暖，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以促使子宮內(nèi)膜增厚。

女性體內(nèi)的雌激素過低會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，若癥狀較輕，則建議你近期保持充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)做瑜伽、慢跑等運(yùn)動，以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，可以促使內(nèi)膜變厚；但是若病情較重，則建議你嚴(yán)格遵醫(yī)囑口服雌激素治療，以免影響生育功能。