如果夜間咳嗽比較厲害，建議先服用止咳藥物進行治療，同時可以吃點冰糖雪梨、川貝枇杷露等鎮(zhèn)咳的食物。睡前可以多喝點水，幫助緩解癥狀，注意保暖，防止病請進一步加重。平時的飲食忌辛辣和生冷的食物。

針對你的的情況，需要及時使用止咳的藥物進行治療，以免癥狀加重，平時吃一些清淡易消化的食物，注意多休息、多飲水，注意保暖避免再次受涼。對于癥狀嚴重的患者也可以去醫(yī)院做輸液治療，可以更快促進病情恢復。