首先你不可以撓抓，手上有很多的細菌，隨意的撓抓之后很容易導致感染癥狀出現(xiàn)。建議你先去醫(yī)院檢查導致身上長包的原因，如果是過敏引起的，你可以使用苯海拉明、異丙嗪等抗過敏藥物治療，必要時你還可以使用爐甘石洗劑來止癢。

因為導致皮膚瘙癢還長包的原因有很多，所以建議你去醫(yī)院檢查，想確定病因之后再治療。如果是蕁麻疹，你可以使用組胺H1受體拮抗藥等抗過敏、抗組胺藥物治療，你還可以涂抹爐甘石洗劑達到止癢的功效。