預防扁桃體反復發(fā)炎，此時患者首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，平時作息規(guī)律，不要讓自己處于過度疲勞的狀態(tài)。除此以外如果有抽煙、喝酒習慣者，一定要改變個人習慣，盡自己的可能戒掉這些不好的東西。

根據(jù)你當前的內(nèi)容，建議你加強身體體質(zhì)，每天多進行戶外運動，避免長期久坐，同時要注意保暖，避免感冒情況的發(fā)生。口腔衛(wèi)生要做好，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，可以有效預防扁桃體炎癥的發(fā)生。