想要降血糖可以多吃點(diǎn)紫菜，紫菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)等，可以為糖尿病患者提供多種營(yíng)養(yǎng)，而且它還有的紫菜多糖還可以降低空腹血糖。此外，黑木耳、苦瓜等食物也有降血糖的功效。

常見的降血糖食物有洋蔥、大蒜、苦瓜等，此外，木耳無論是涼拌還是和其他蔬菜炒著吃都具有較好的降血糖效果。建議糖尿病患者平時(shí)保持飲食清淡，血糖升高的時(shí)候要限制所有糖類的攝入。