你好，根據(jù)你的陳述分析，考慮你是近期沒有休息好或者情緒受到其他事情干擾導(dǎo)致的，建議你平時注意休息，保證充足的睡眠，同時也要調(diào)整好自己的心態(tài)，及時跟上老師上課的思路。

你好，你的這種現(xiàn)象，多半是晚上睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致的，那么你平時就要注意休息，盡量少熬夜。另外壓力過大也有可能造成注意力不集中，建議你在生活中，學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，做一些減壓的事情。