身子虛怎么補？問
32歲2024年12月11日 16:28:52
病情描述：
我最近這段時間感覺自己身子非常虛弱，有的時候還使不上勁，讓我非常的難受，我想問問專家身子虛怎么補？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
身子虛一定要做好自身護理，在平時要積極參加體育鍛煉，可以增強人體免疫力，提高抵抗力的作用。而且在飲食上一定要做出調(diào)整，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，比如豆類、雞蛋、牛奶等，或者應(yīng)用中藥調(diào)理，比如百合、當歸等。
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