感冒時人體免疫力下降，胃腸道的消化功能也會因此減弱，此時食用燕窩，營養(yǎng)不易吸收，比較浪費。另外如果伴有發(fā)燒的癥狀，食用燕窩會影響外邪的疏散，不利于病情的恢復，因此感冒期間不建議食用燕窩。

感冒期間不建議您食用燕窩，因為此時人體免疫功能大幅下降，呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)都將受到影響，此時食用燕窩會阻礙機體散熱，加重病情。同時由于消化系統(tǒng)虛弱，營養(yǎng)也不易被機體吸收。