什么酸奶減肥效果好？問(wèn)
31歲2024年12月11日 16:27:55
病情描述：
我聽(tīng)說(shuō)喝酸奶能夠減肥，但是目前市面上的酸奶種類(lèi)很多，想了解一下什么酸奶減肥效果好？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問(wèn)
酸奶具有一定的減肥效果，但是目前大多數(shù)的酸奶中都加入了大量的糖分，不利于減肥，因此食用無(wú)糖酸奶更有利于減肥。平時(shí)注意配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃高脂肪食物，盡量不要在空腹的時(shí)候食用酸奶。
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