人體的頭發(fā)主要是靠精氣滋養(yǎng)的，頭發(fā)掉很多可能是血氣不旺盛的原因，平時要多吃點補(bǔ)氣益血的食物，如桂圓、紅棗等。此外，還可能是毛囊損傷或者體內(nèi)激素水平失衡的原因。

頭發(fā)掉很多可能是長期熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的原因，建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不可熬夜和過度勞累。還可能是經(jīng)常吃刺激性食物導(dǎo)致的。此外，還可能是毛囊損傷造成的永久性脫發(fā)。