腰肌勞損最主要的癥狀就是腰部疼痛，具體可表現(xiàn)為刺痛，脹痛，灼痛以及酸痛。且疼痛一般都在活動(dòng)后加重，并不由自主的用手錘擊疼痛部位。若您符合上屬癥狀，即為腰肌勞損。

腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰疼，且活動(dòng)后疼痛加劇，主要有酸痛，脹痛，刺痛，燒灼痛，而且不能彎腰劇烈活動(dòng)。對(duì)于疼痛，可打封閉針，能有效緩解疼痛，還應(yīng)注意休息，避免重體力勞動(dòng)，不要拿重物以減輕對(duì)腰部肌肉的損傷。