一般臉上有斑點(diǎn)都是黑色素沉著引發(fā)的，所以一定要做到防曬，其次注意多保濕補(bǔ)水，平時(shí)多喝水，調(diào)理自己的生活作息和飲食習(xí)慣，不要熬夜，不吃辛辣食物，多吃纖維食物，比如西紅柿、西蘭花等。

你可以口服一些美白的膠囊，如膠原蛋白膠囊、葡萄籽膠囊等或者使用美白祛斑的精華液，但是要選擇合適自己的，平時(shí)出門要做好防曬，多吃富含纖維食物和美白水果及豆?jié){牛奶。