相思病是一種心理疾病，所以想要自我治療，要注重心理調節(jié)。首先可以豐富自己的生活內容，主動投身到其它活動中，轉移注意力。其次，可以多出去結交新朋友，得到多方面的情感支持?；蛘邍L試去尋找所相思對象的缺點。

相思病主要是由于心理因素所導致的?；加邢嗨疾】梢酝ㄟ^向朋友傾訴，把憂慮讓朋友一起分擔來緩解。也可以通過投入到自己所感興趣的其它失誤當中，從而轉移注意力。最后也可以通過尋找所相思的對象，大膽表達對他的相思。