最近老是失眠是怎么回事？問
28歲2024年12月11日 16:25:44
病情描述：
我最近晚上總是睡不著，有的時候其實很困，但就是睡不著，很困擾，想咨詢一下醫(yī)生最近老是失眠是怎么回事？
醫(yī)生回答(2) 答
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呂田明主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
臨床上失眠常見于受到情緒因素的影響所引起的，也可能是食用了某種藥物或食物，如咖啡或濃茶等導致的失眠。平時應保持心情的舒暢，在臨睡前適當?shù)倪M行泡腳，能有效的促進睡眠。
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張麗文副主任醫(yī)師
內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
失眠可分為繼發(fā)性失眠與原發(fā)性失眠。一般原發(fā)性多與遺傳有一定的因素。但若只是近段時間失眠，多是受到情緒的影響所造成的。建議多放松自己的心態(tài)，保持心情的愉悅。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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