如何可以降低膽固醇?問
我老公單位體檢連續(xù)幾年都被查出膽固醇高,我擔心再這樣下去,他遲早得冠心病,請問醫(yī)生如何可以降低膽固醇?
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童文新主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 向他提問
降低膽固醇最好的方法就是管住嘴,每天可以多吃些粗纖維食物,例如,韭菜、香蕉、芹菜、紅薯等,主食盡量以面條、玉米面粥、小米粥、紅薯粥等為主。每天堅持身體鍛煉,提高血管代謝能力,可以避免膽固醇繼續(xù)升高。
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陳佳主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
對于患者當前的情況,建議平時要多吃些魚肉、海帶、香菇、胡蘿卜、黃豆等食物,可以有效對抗膽固醇的繼續(xù)升高,同時增強身體代謝能力,對于預防冠心病及其他心血管疾病都有作用。
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