當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)發(fā)生缺氧癥狀時(shí)，建議立即選擇一個(gè)比較空曠的環(huán)境，坐在某個(gè)安全的部位，進(jìn)行一段時(shí)間的深呼吸運(yùn)動(dòng)，以增加肺及血液中的氧氣含量，從而達(dá)到糾正缺氧的目的。

根據(jù)你的描述，建議孕婦缺氧發(fā)作時(shí)，如果條件允許，立即采取左側(cè)臥位，減少胎兒對(duì)心臟及肺部的壓迫。再進(jìn)行深呼吸，頻次速度盡量一致。日常孕婦出門(mén)，建議隨身攜帶制氧裝置，避免意外發(fā)生。