根據(jù)您的描述，按壓硬塊時沒有疼痛感，可能是脂肪瘤等良性腫塊，也有可能是癤腫。您可以去醫(yī)院做局部超聲檢查，如果為脂肪瘤，可以手術切除，不會有傳染性。建議您多鍛煉身體，少食用高脂肪食物。

腰部長硬塊的疙瘩，有可能是脂肪瘤引起的，脂肪瘤屬于良性腫瘤，它可能是由于過度飲酒、食用脂肪多的食物、壓力大、熬夜等因素造成，建議您去醫(yī)院做進一步檢查，飲食方面忌食辛辣、脂肪多的食物。如果腫塊較大，可以手術切除。