蜂蜜怎么吃？問(wèn)
26歲2024年12月11日 16:23:00
病情描述：
我朋友說(shuō)多吃蜂蜜對(duì)身體很好，可我對(duì)蜂蜜的吃法不是很了解，所以還是想問(wèn)下蜂蜜需要怎么吃？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問(wèn)
蜂蜜最好采取開(kāi)水沖服，要控制水溫，水溫一般不要超過(guò)60℃，可以在早飯后適當(dāng)飲用，也可以搭配牛奶一起飲用。適當(dāng)飲用蜂蜜可以達(dá)到安神助眠作用，緩解便秘。注意蜂蜜不能過(guò)量飲用，避免造成肥胖。
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