腳涼一般是由于患者血液循環(huán)障礙或腎虛導(dǎo)致的，建議患者保持良好的飲食規(guī)律，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋等食物補(bǔ)充能量，并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以緩解患者腳涼的癥狀。

血壓偏低、精神壓力大、腎虛、貧血等都有可能會(huì)導(dǎo)致患者腳涼，建議患者多做游泳、慢跑、健美操等有氧運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜和水果，每天在睡覺前用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕腳涼的癥狀。