來例假能吃牛肉，牛肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，對于增強月經(jīng)期女性的抵抗力非常有好處。建議月經(jīng)期的時候不要吃活血化瘀和辛辣刺激的食物。建議要保持會陰的清潔，注意腹部保暖，避免受涼。

來例假能吃牛肉，吃牛肉是不會對女性月經(jīng)有影響的，吃牛肉還能增強女性在月經(jīng)期的抵抗力。建議月經(jīng)期的時候要吃溫熱的食物，不要吃寒涼或者刺激性的食物。這段時間還需要多吃富含維生素的蔬菜和水果。