核桃具有豐富的維生素E、亞麻酸等，具有益脾、抗疲勞、美容等功效，同時對于孕婦和胎兒具有很好的滋補作用。但是核桃含有大量的脂肪，所以孕婦不能食用過多，以免導(dǎo)致孕婦過度肥胖、血壓和血糖過高。一般情況下，孕婦可以每天吃兩到三個核桃。

一般來說，孕婦可以每天吃三到四個核桃，可以促進胎兒大腦發(fā)育，但是不能食用過多的核桃，避免沒有消化的核桃轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，不利于孕婦身體健康。同時建議孕婦在懷孕期間多休息，適當(dāng)運動，保持心情愉悅。