經(jīng)常性的加班勞累會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)有脫落的現(xiàn)象，你可以用何首烏和一些菌類一起燉煮；可以用一些當(dāng)歸、黃芪、茯苓一些補(bǔ)精氣的藥材可以喝雞鴨一同燉煮，但還是要多注意休息，多鍛煉走動(dòng)，不過度勞累。

如果針對(duì)加班熬夜一般喝一些補(bǔ)精氣的湯就可以了，比如當(dāng)歸、枸杞、白術(shù)都可以在燉湯的時(shí)候加一點(diǎn)，也可以在煮湯的時(shí)候放一些何首烏、熟地黃之類的防脫發(fā)，但是任何補(bǔ)湯都需要適量的喝，不宜喝太多。此外，還需要適當(dāng)?shù)腻憻?，多休息?/p>