在日常生活中由于患者壓力大會(huì)導(dǎo)致失眠發(fā)生，建議患者保持平常心。同時(shí)在睡覺(jué)之前飲用刺激性飲料，也會(huì)導(dǎo)致失眠。當(dāng)然有些疾病也會(huì)導(dǎo)致，如：哮喘、中風(fēng)等，建議患者及早明確病因，對(duì)癥治療。

有些患者長(zhǎng)期酗酒，酒精易麻痹人的中樞神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致失眠發(fā)生，建議患者在日常生活中適量飲酒即可。也不排除與更年期有關(guān)，同時(shí)患有免疫疾病的患者，也可能會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。建議患者睡覺(jué)時(shí)保持室內(nèi)安靜，可遵醫(yī)囑使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。