脫發(fā)您可以通過經(jīng)常梳頭、洗頭、補充蛋白質(zhì)等方法來預(yù)防。建議您每天可以適量的食用胡蘿卜、芒果、牛奶、蝦、菠菜等食物，可以促進頭發(fā)生長。若脫發(fā)癥狀嚴重，建議您盡快到醫(yī)院進行治療。

預(yù)防脫發(fā)您可以通過補充維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，促進頭發(fā)生長。建議您平時早晨起床用木梳梳頭，可以刺激頭皮促進頭部的血液循環(huán)，有助于增強發(fā)根的血液和營養(yǎng)供應(yīng)。