打呼其實(shí)也是一種病癥，經(jīng)常打呼的患者一般可出現(xiàn)哈欠多、易困倦、工作能力下降等癥狀。建議您睡覺(jué)前注意避免情緒過(guò)分激動(dòng)、不要枕過(guò)高的枕頭，可以有效的幫助您改善打呼現(xiàn)象。

打呼嚕常發(fā)生在患有高血壓、心血管疾病的患者身上，一般體型偏胖的人群也比較容易打呼嚕。可以通過(guò)避免勞累和改變睡姿等方式進(jìn)行改善，但建議患者最好是去醫(yī)院做下相關(guān)檢查。