經(jīng)期一般不建議喝茶，因?yàn)榕栽诮?jīng)期時(shí)候，鐵會流失很多，而喝茶會加重鐵的流失量，容易引起貧血癥狀?；颊哂捎谀c胃功能減慢，容易導(dǎo)致便秘發(fā)生。建議經(jīng)期可多食含鐵高的食物，如：紅棗、動物肝臟、菠菜等。

經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)，所以是不建議喝茶的，由于內(nèi)分泌功能改變，茶中含有咖啡因物質(zhì)，可起到興奮作用，會加重患者頭痛，腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。建議患者在經(jīng)期時(shí)可以食用姜湯、紅豆湯等，具有緩解作用。經(jīng)期結(jié)束之后，可以在喝茶些美容養(yǎng)顏茶。