胰島素過(guò)高主要是由于中心性肥胖引起的。注意飲食不能以高熱量、高脂肪為主，熱量攝入過(guò)多造成體內(nèi)脂肪儲(chǔ)積引發(fā)肥胖。平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以延緩衰老。

胰島素高有可能會(huì)因?yàn)榛颊呱眢w上的部分疾病所引起的胰島素偏高，例如高血壓或肥胖癥等。建議改善飲食結(jié)構(gòu)，以保持營(yíng)養(yǎng)平衡，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，粗纖維的綠葉蔬菜等。