發(fā)現(xiàn)自己鼻子不通暢的時(shí)候，你可以先使用冰塊冰敷鼻根，這樣可以促進(jìn)黏膜的收縮，緩解鼻塞的癥狀。如果經(jīng)常有鼻塞的癥狀，建議你去醫(yī)院檢查，這可能是慢性鼻炎導(dǎo)致的，需要使用消炎的藥物治療。

鼻塞是很常見(jiàn)的癥狀，這可能是炎癥導(dǎo)致的，也可能是過(guò)敏引起的。建議你可以先去醫(yī)院做一個(gè)檢查，之后再使用適宜的藥物治療。日常生活中發(fā)現(xiàn)有鼻塞的問(wèn)題，可以使用按摩的方法來(lái)緩解。