懷孕之后的早孕反應(yīng)一般是沒有方法緩解的，孕婦對妊娠孕吐應(yīng)順其自然，生活上注意盡量保持樂觀情緒，調(diào)節(jié)飲食，可以少食多餐，保證胎兒發(fā)育需要的營養(yǎng)供給就可以了，可以多吃營養(yǎng)價值稍高且易消化為主的食物來緩解。

懷孕之后你可以吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物，也可以選擇自己喜歡吃的食物在，可以少吃多餐，也可以補充酸性的食物，其中含有的維生素C可以促進胎兒形成細胞基質(zhì)，產(chǎn)生結(jié)締組織。