吃什么補腦增強記憶力？問
29歲2024年12月11日 16:05:55
病情描述：
弟弟現(xiàn)在正在上高三，現(xiàn)在每天都需要用腦，媽媽打算做一些補腦的食物給弟弟吃，我想了解一下吃什么補腦增強記憶力？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
可以增強人記憶力的食物有很多，首先是推薦吃堅果類食物，比如開心果、核桃、杏仁等，具有維持腦細胞的作用。然后就推薦吃芝麻、雞蛋、牛奶、鵪鶉蛋、雞蛋、動物腎臟、魚類等食物，搭配食用效果更好。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
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