蛋白質(zhì)粉什么時候吃最好啊？問
32歲2024年12月11日 16:04:57
病情描述：
我的免疫力較差，經(jīng)常會感冒，最近單位的同事說可以吃蛋白粉增強(qiáng)免疫力，所以想知道蛋白質(zhì)粉什么時候吃最好？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
蛋白質(zhì)粉可以調(diào)節(jié)人體肌肉，起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，對于這類營養(yǎng)素最佳的食用時間是飯后半小時，可以更好的被人體代謝和吸收，一定要注意根據(jù)醫(yī)生多規(guī)定的量食用，不能食用過多。
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