肩部按摩緩解方法是什么？問(wèn)
23歲2024年12月11日 15:58:24
病情描述：
我的工作屬于長(zhǎng)期坐在辦公室的，常常對(duì)著電腦，使的我的肩部特別酸脹，頭暈，有沒(méi)有肩部按摩的方法使我得到緩解的？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
周?chē)?guó)平主任中醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 向他提問(wèn)
肩部酸痛可以按摩風(fēng)府穴，在后腦勺，頭發(fā)邊緣處，輕按此處，按摩風(fēng)池穴，也在后腦勺處，對(duì)頭暈效果很好?？梢杂秒p手五指放在斜方肌處，力度適中，對(duì)緩解酸痛有很大幫助，按摩時(shí)會(huì)有一些疼痛感，要盡量忍受，這樣才會(huì)有效果。平時(shí)可以多泡泡腳，腳背處按摩，也對(duì)緩解肩酸有效果。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門(mén)問(wèn)答
熱門(mén)養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的