心情煩躁怎么辦？問
27歲2024年12月11日 15:57:01
病情描述：
我最近這段時間也不知道是怎么了，總是心情煩燥，心情不好。有什么好方法可以幫助緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
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郭艷梅主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問
對于您的這種情況，首先是要放松心情，多做一些，多想一些讓自己可以開心的事情?？梢酝ㄟ^聽音樂，吃東西，轉(zhuǎn)移注意力。其次，可以通過泡腳，按摩，桑拿等緩解精神緊張，起到放松心情的作用。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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