睡覺起來腰疼怎么辦？問
35歲2024年12月11日 15:48:30
病情描述：
中午午休一覺睡醒之后，感覺腰特別的疼，都不敢挺直了，疼的都要流眼淚了，請問睡覺起來腰疼怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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羅民主任醫(yī)師
吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院 向他提問
工作的時候不要保持一個姿勢，可以經(jīng)常的鍛煉身體，可以按摩疼痛的部位，要慢慢的活動腰部，睡覺的時候盡量仰臥睡，避免腰部受壓，要盡量睡硬板床，注意保暖，不要過度的勞累和負(fù)重。
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