哺乳期可以吃菠菜嗎?問
30歲2024年12月11日 15:47:49
病情描述:
老婆在沒有生寶寶之前特別不喜歡吃蔬菜,生完寶寶之后就特別喜歡吃蔬菜,請問哺乳期可以吃菠菜嗎?
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
哺乳期可以吃菠菜,但是要注意適量,因為菠菜含有豐富的維生素,可以有效地預防便秘還有補血的作用,可以補充人體的營養(yǎng)元素,但是菠菜利含有草酸,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,所以要適量的吃。
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