腰肌勞損怎么恢復(fù)快？問(wèn)
43歲2024年12月11日 15:46:46
病情描述：
我最近總是有腰疼的情況，去檢查之后是腰肌勞損，我想問(wèn)一下專(zhuān)家腰肌勞損怎么恢復(fù)快？
醫(yī)生回答(1) 答
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國(guó)生副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問(wèn)
對(duì)于腰肌勞損主要是要注意腰部休息，避免勞累和劇烈的腰部活動(dòng)。同時(shí)配合正確的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、倒走、太極等。并且可以通過(guò)按摩、熱敷，中醫(yī)針灸、推拿等方法進(jìn)行換屆，能夠起到緩解腰部疼痛的作用，必要時(shí)使用藥物治療。
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