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怎樣預(yù)防糖尿病的發(fā)生?

36歲2024年12月11日 15:44:15
病情描述:

感覺現(xiàn)在患有糖尿病的人群越來越多,我也很擔(dān)心自己會(huì)得上,想知道要怎樣才能預(yù)防糖尿病的發(fā)生?

醫(yī)生回答(1)
  • 張紅
    張紅副主任醫(yī)師

    淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問

    一般這種情況下要注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,在飲食上多吃點(diǎn)富含維生素以及纖維素的蔬菜水果,避免經(jīng)常吃過于油膩及高脂肪,高熱量的食物,還要每天堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,提高自己的身體素質(zhì),同時(shí)定期體檢。

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