大腿根部疼痛自我治療方法是什么？問(wèn)
36歲2024年12月11日 15:43:30
病情描述：
最近總是覺(jué)得自己大腿根疼痛，不能緩解，就想請(qǐng)問(wèn)一下專家這種情況自我治療方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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羅民主任醫(yī)師
吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院 向他提問(wèn)
首先是要注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠，可以通過(guò)局部按摩，有效的促進(jìn)血液循環(huán)，起到放松肌肉的作用，?；蚴峭ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，起到增加肌肉彈性，解除疼痛癥狀。
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