如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)？問
33歲2024年12月11日 15:24:36
病情描述：
我老婆最近經(jīng)常熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，我想請(qǐng)問一下專家應(yīng)該如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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魯俊慧副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
你好，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、豆制品補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，少吃刺激高脂肪的食品，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，提高人體的代謝能力。
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