工作焦慮癥怎么辦？問
34歲2024年12月11日 15:24:01
病情描述：
最近換了一個(gè)新工作，老板比較嚴(yán)厲，很多事情我還不熟練，出現(xiàn)了工作焦慮癥的情況，有什么好的辦法可以解決呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳紅梅副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 向他提問
讓自己休息一段時(shí)間，將心態(tài)改正，和親朋好友進(jìn)行交流，說出自己內(nèi)心的想法，對于情緒可以進(jìn)行釋放，可以選擇唱歌，健身等方式，對自己的專業(yè)知識進(jìn)行補(bǔ)充，增加自信。
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