怎樣保護(hù)心臟？怎么鍛煉心臟功能？問(wèn)
42歲2024年12月11日 15:17:33
病情描述：
身邊有一些朋友陸續(xù)的出現(xiàn)了心臟的問(wèn)題，我有點(diǎn)擔(dān)心，怕自己也有心臟問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)怎么才能保護(hù)心臟？怎樣可以鍛煉心臟功能？
醫(yī)生回答(1) 答
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郗永安主任醫(yī)師
北京朝陽(yáng)急診搶救中心 向他提問(wèn)
想要保護(hù)心臟就要改變生活習(xí)慣，戒煙戒酒、少吃一些油膩高脂肪的食物，減少食鹽攝入量，每日適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，保持平和的心態(tài)等，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，積極預(yù)防高血壓等疾病，定期去醫(yī)院做健康體檢，每日適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果可以保護(hù)心臟。
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