3、左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)

　　按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛。小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)的作用，對(duì)腎臟有很好的保健作用。

　　4、小指的第三個(gè)關(guān)節(jié)外側(cè)

　　捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病。小指外側(cè)的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位，即老眼點(diǎn)。老年人經(jīng)常按捏這個(gè)穴位可以有效緩解眼花現(xiàn)象，年輕人經(jīng)常按捏這個(gè)穴位可以有效緩解眼部疲勞，而兒童經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防眼睛近視。

　　眼部疾病很常見，很多人眼睛不好就可以按摩小手指來(lái)緩解，經(jīng)常按摩好處很多沒有啥壞處的。如果我們沒事經(jīng)常按摩的話可能就會(huì)無(wú)意中保護(hù)了眼睛。平時(shí)沒事可以多按按。

　　5、右手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)

　　經(jīng)常按摩右手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，可以預(yù)防乳房腫塊。此處主要是針對(duì)女性朋友而言的，乳腺是女性易發(fā)生癌變的器官之一。一旦乳腺部位出現(xiàn)腫塊，將預(yù)示著疾病的悄然而至，所以預(yù)防乳腺腫塊尤為重要。

　　經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預(yù)防乳房部位的相關(guān)疾病。一個(gè)小小的動(dòng)作就可以減少女性極大的痛苦。

　　6、無(wú)名指的第三個(gè)指節(jié)

　　無(wú)名指的第三個(gè)指節(jié)對(duì)應(yīng)著身體的氣管部位，經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防支氣管疾病。21世紀(jì)以來(lái)，空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重，支氣管疾病的病發(fā)率也隨之升高。

　　所以，對(duì)于支氣管的保護(hù)不得不得到人們的高度重視。建議大家，抽煙對(duì)身體的傷害是極大的，但是很多人仍然抵擋不了煙的誘惑。那么吸煙人群，日常中要多按揉一下無(wú)名指的根部，保護(hù)支氣管以及肺部的健康。

　　7、食指根部外側(cè)

　　捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀。但是此處所說(shuō)的按壓并不是睡覺之前按壓就會(huì)立刻見效，而是在日常生活中，經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

　　結(jié)語(yǔ)：以上介紹的按摩手指的養(yǎng)生保健方法我們都了解了，按摩手指的方法那么簡(jiǎn)單，如果我們能很好的掌控就能很好的保護(hù)身體，如果我們能堅(jiān)持下去效果可能不是一般的好。所以我們可以試試看。