在秋天，降溫很明顯，胃部不適是常見(jiàn)癥狀。胃病是當(dāng)前人們忽視的病癥，吃飯不規(guī)律、吃飯不科學(xué)、吃 飯沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，很多飲食禁忌都會(huì)影響到胃部健康。胃炎、胃痛、胃下垂等常見(jiàn)的胃部疾病會(huì)傷害到身體。如何養(yǎng)胃 ，有人會(huì)通過(guò)飲食，一些食物會(huì)傷胃，同樣也有一些食物能夠養(yǎng)胃。其實(shí)，在日常生活中，還可以通過(guò)按摩來(lái)保養(yǎng) 胃部，在平時(shí)，適當(dāng)?shù)陌茨@些穴位對(duì)于養(yǎng)胃很有效，下面就來(lái)看看，在秋天經(jīng)常按這5個(gè)穴位養(yǎng)胃效果好。

　　按摩哪里能養(yǎng)胃

　　按摩屬于中醫(yī)保健的一種方式，在中醫(yī)看來(lái)，通過(guò)對(duì)身體眾多穴位的刺激可以很好的調(diào)節(jié)保健身體，各個(gè) 穴位之間也有較為密切的聯(lián)系，正確的按摩，還能達(dá)到改變?nèi)頇C(jī)能的作用。

　　1、胃俞穴

　　說(shuō)到胃痛，在我們的身體上有很多能夠影響到胃部的穴位，胃俞穴就是其中一種。胃俞穴在身體的背部， 有人會(huì)說(shuō)背部是前胸的折射區(qū)，的確，前胸的健康通過(guò)背部是能夠看出來(lái)的。

　　在中醫(yī)看來(lái)，按摩胃俞穴對(duì)于緩解消化不良、胃脘痛、反胃等常見(jiàn)的胃部不適癥狀，能夠起到較好的和胃 健脾、理中降逆的作用。

　　在按摩的時(shí)候，好是趴在床上，全身放松，讓家人兩只手掌緊緊的按壓這個(gè)穴位，以畫(huà)圈的方式進(jìn)行按 揉這個(gè)穴位，對(duì)于增強(qiáng)胃部功能很有效。

　　同時(shí)，對(duì)于有需要的人來(lái)說(shuō)，還可以對(duì)胃俞穴進(jìn)行艾灸，對(duì)于促進(jìn)胃部調(diào)節(jié)也是有非常好的效果。

　　2、三陰交穴

　　三陰交穴是身體重要穴位，是身體三條陰經(jīng)匯聚于此，大家都知道在平時(shí)女性按摩這個(gè)穴位對(duì)于保健身體 會(huì)更加的好，處于生理期的女性適當(dāng)?shù)陌茨@個(gè)穴位會(huì)讓身體更健康。

　　其實(shí)就養(yǎng)胃來(lái)說(shuō)，在平時(shí)按摩這個(gè)穴位也有非常好的幫助，造成胃部疾病，往往是胃經(jīng)、脾經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的 ，正確的疏導(dǎo)脾經(jīng)對(duì)于調(diào)節(jié)身體很有效。

　　按摩三陰交穴可以刺激脾經(jīng)，使得脾經(jīng)為身體提供濕熱之氣，進(jìn)而能夠有效的緩解脾胃虛弱;在按摩三陰交 穴的時(shí)候，還可以刺激肝經(jīng)，作為身體代謝過(guò)程中的穴位，肝臟對(duì)于排毒有一定的幫助，肝臟中毒素過(guò)多會(huì)造成消 化出現(xiàn)問(wèn)題，影響到胃部健康，按摩三陰交穴可以為肝經(jīng)提供水濕風(fēng)氣，從而讓氣血流通更加順暢。